第47章 江远增重计划(3/4)
球员们分开,江远、祖马,还有特里三个人排在了体重秤后面。
祖马第一脚踩上去。
99kg!
“我靠”
图赫尔和祖马大眼瞪小眼:“你都快220磅了,这是合适的吗?”
“之前受伤休息了几场,可能没怎么动了”
祖马有些不好意思,图赫尔在他法国中卫的肚子上狠狠捏了一把:“唔,很有感觉,但你必须要把体重控制在95kg以内,这是罗佐维奇跟我强调过的”
祖马的速度本身就不快,体重再高的话确实就有点不太合适了。
200公斤的大屈尔特是没办法防住英超联赛那些像疯狗一样的前锋的!
“来,江,看看你的”
江远来到体重秤上站住,等示数稳定之后助教过来记录江远的体重数据。
75.2
“嗯?”
图赫尔皱起眉头,江远同样也皱了眉头。
他的体重比上一次测的时候还要更轻一些!
“这应该是比赛太频繁了”
罗佐维奇拿着圆珠笔和笔记本向这边走过来:“江每次从国家队回来的时候体重都会下降,然后就是欧冠和联赛撞在一起的时候,体重也会下降,这是正常的波动”
江远点点头,从体重秤上下来,然后去量身高。
身高还是没变,186cm,到晚上的时候应该会下降到185.5cm。
江远跟着体能训练团队的人去测灵敏度数据,图赫尔和罗佐维奇简单沟通了一下,随后向江远走去。
“江”
图赫尔把手搭在杠铃片上,示意江远先不要着急测试。
“怎么了,托马斯?”
“我们计划要让你进行增重,嗯,你现在是75kg,我们的计划就是让你至少达到80kg”
图赫尔解释起来。
随着年龄增长,江远的球技涨幅速度也慢慢下来了,没有波尔图时期的那种逆天增速。
这时候如果江远还想提升自己的能力,从身体素质上着手会是一个非常好的策略。
拿百米运动员来举例,一名成绩被卡在10.3附近的顶级短跑运动员,如果他想要进入10s,那就需要进行全身的增肌,让他的手臂跟腹部核心变得更加有力。
换到足球运动员身上也是一个道理。
“你现在75kg,如果能达到80kg的话,那你就会拥有更稳定的对抗能力,速度也会变得更快。你明白我的意思吗,你现在还没达到自己的巅峰,远远没有达到”
图赫尔和江远慢慢说道。
少部分运动员会排斥有目的性的增重,图赫尔需要做的就是让江远乐意接受俱乐部的训练安排。
球迷认为现在1.4亿欧的身价已经是极限,但图赫尔想说的是,这远远没有达到终点。
江远现在综合身体素质还不是英超顶级水准,他还有很大的提升空间!
“这会让我变得更出色吗?”
江远抬头问道。
“有些球员会因为突然的增重失去对身体的感觉,但我觉得你不会遇到这个问题,你对身体的掌控能力是顶级的。所以我的回答是,你绝对会因为增重变得更出色”
唔——
深吸一口气。
“那我们什么时候开始?”
“这个月!”
图赫尔回答的很快:“增重需要你增加饮食的摄入和更多的力量训练,上个月赛程太密集所以我没有找你说,这个月是比较合适的”
……
伦敦时间11月5日,英超第11轮,切尔西和曼联的焦点战正式打响。
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